Coretan Anak Negeri

Selama ini, ujian nasional banyak dijadikan moment yang sangat menakutkan, perlu persiapan yang sangat luar biasa. Bahkan ibarat menghadapi sebuah pertempuran, para siswa melakukan latihan keras dengan dengan penuh kesiplinan agar siap dalam menghadapinya. Sebenarnya hal itu akan membuat siswa semakin grogi dan  penuh tekanan dalam menghadapi ujian nasional. Peran guru dan orang tua sangat mendukung akan keberhasilan siswa dan anak didiknya. Semakin banyak hal yang perlu dipersiapkan baik secara akademik, fisik, mental, strategis, dan teknik-teknik apa akan menjamin lulus dengan hasil memuaskan?

• Mencari dan mempelajari kisi-kisi soal UN
• Mencari dan mempelajari soal-soal UN tahun sebelumnya
• Memprediksi UN tahun berikutnya dengan data-data UN tahun-tahun sebelumnya
• Latihan membuat soal-soal berkaitan dengan kisi-kisi soal yang ada
• Latihan mengerjakan soal dalam waktu singkat
• Melakukan benchmark (tryout) penguasaan materi
• Ikut Bimbingan Belajar atau Les Privat di LPP Smart Students, :)

• Olahraga teratur, minimal 3 kali seminggu
• Konsumsi makanan dan minuman yang sehat
• Istirahat atau tidur yang cukup

• Percayalah pada kemampuan diri sendiri bahwa kita bisa
• Biasakan mengerjakan banyak soal dalam waktu singkat
• Tenang dalam mengerjakan soal
• Baca soal dengan seksama
• Berdoa kepada Allah SWT dan berusaha

• Strategi penguasaan materi yang akan diujikan
• Strategi pengerjaan soal
• Strategi manajemen waktu
• Strategi memilih jawaban soal pilihan berganda
• Strategi lainnya

• Teknik membaca & menghafal cepat
• Teknik pengerjaan dengan benar dan singkat
• Teknik manajemen waktu yang baik
• Teknik pengisian lembar jawab yang tepat, aman dan Benar

• Datang lebih awal
• Duduk sesuai dengan nomor kursi yang disediakan
• Letakkan alat tulis di meja, seperti (pensil 2B, penghapus, dan lainnya)
• Tenang dan yakin dengan kemampuan diri sendiri.
• Awali menjawab soal dengan berdoa kepada Allah SWT
• Lihat sekilas semua soal-soal ujian terlebih dulu dengan cepat.
• Luangkan sekitar 10% dari keseluruhan waktu ujian untuk membaca soal-soal ujian secara mendalam, tandai kata kata kunci dan kemudian jawab seluruh soal.
• Mulai dengan menjawab pertanyaan yang mudah, kemudian dengan soal-soal yang sulit.
• Gunakan sekitar 10% waktu ujian untuk memeriksa ulang jawaban.
• Setelah selesai, berdoa dan serahkan kepada Allah SWT yang Maha Berkehendak.

1. Membantu penglihatan. Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteri. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri.
3. Meningkatkan mood. Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun. Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun (Keluarnya air mata beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata)
5. Mengurangi stress. Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endophin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.
6. Membangun komunitas. Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya kepada teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisai.
7. Melegakan perasaan. Setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.